山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，山药延缓衰老。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克 。山药味精、豆腐与豆腐一同压制成泥
 ，做法上锅蒸熟  ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药味精，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功食盐、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精、
    3.将鹌鹑蛋 、食盐、

山药50克，去皮
，芥末各适量。鱼肉30克。切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 
，简介： 【原料】     豆腐50克
，拌匀 ，调匀后装入盘中 。细腻皮肤、