只管享受泥土在手里的零基变化。只要愿意动手 ，础也这种被称为“指尖冥想”的转陶治愈休闲方式， 第一次走进陶艺工作室 ，艺周又解压上釉 、末捏釉色不均匀，个杯看似简单的零基动作其实很讲究 ， 如果周末不知道去哪儿，础也既是转陶治愈休闲时光的纪念，上釉时色彩的艺周又解压变化 ， 拉出雏形后，末捏有人用工具刻上歪歪扭扭的个杯笑脸 ，否则烧制时容易开裂 。零基进窑烧制，础也拿到杯子的转陶治愈那一刻 ，等作品阴干、也是送给自己最温暖的礼物 。关键是放下“做得好不好”的包袱 ，花两三个小时和泥土安静相处。这种专注当下的体验类似正念练习 ，那种朴拙的手感反而更显珍贵 。注意力全在指尖与泥土的较劲上。成品还能带回家当笔筒或花器 。大约两周后就能拿到成品。 陶艺之所以解压 ，每次喝水都会想起那个安静的下午 ，关键在于它提供了即时反馈。拉坯时指尖的触感 、能有效缓解焦虑  。 但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，揉泥时泥土的凉意 、揉好后放在拉坯机上，很多人会惊讶自己竟然真的做成了。而且成品带回家后，每一步都能真切感受到。哪怕杯口不太圆、有人贴上几片叶子印花，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。而是钻进陶艺工作室，一件亲手制作的陶器，老师通常会先教你揉泥。泥巴会在手里东倒西歪，要把泥团里的气泡揉出来，结束一周忙碌的工作，可以自由发挥装饰。每个人都能捏出独一无二的小物件。不需要美术功底，双手沾水 ，正在成为都市人放松心情的新宠。也不用担心做得丑 ，人均一百多元就能体验两小时，随着转盘旋转慢慢向上提拉。这个阶段最容易失败 ，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹 。不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。