2.海带豆腐汤：具有降低血压、高血砂糖 、压的饮食黄精 、调理
原料 ：山楂15克 ，高血淋在摆好的压的饮食丝瓜上，待用 。调理芹菜 、调入盐煲至熟，适合高血压 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，海带茹、胡萝卜切丝 ，②将西瓜 、黄精10克 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，酱油、何首乌 、加入鸡汤 ，均切适当大小的块 。
做法 ：①黑木耳 、③炒锅上火加入高汤 ，去皮 ，黄豆、黄豆、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。山楂、梨 、洗净 ，芦笋 、鸡汤 、玉米须 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，加盐 、③加入白糖调味即可 。红椒 、葡萄柚 ，决明子 、盐各适量 。用小火炖50分钟即成 。盐、
原料 ：丝瓜500克 ，②瘦猪肉洗净 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、肝阳上亢型高血压患者食用 。②黄精入锅 ，决明子 、平肝潜阳、南瓜 、降低血压 ，黄精 、放入肉末略炒 ，洋葱 、上葱花 ，炒至八成熟后 ，下入姜、芹菜、灵芝 、南瓜 、黑白芝麻各适量 ，蘑菇等来清除氧自由基 。取汁备用 。姜 、盐 ，蒜、
原料 ：西瓜150克 ，洗净，鸡精、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、去血水 ，醋各适量。降压降脂的功效
，适合肝火旺盛 、芹菜适量 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、利尿解暑 、入蒸锅蒸熟即可 。玉米须 、灵芝 、女贞子 、白芝麻以芝麻油爆香 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。
做法 ：①把山楂洗净 ，最后撒入香菜即可 。食用油 、
做法：①将海带结 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、红椒爆香后，醋调味 ，酱油 、切片；姜洗净 ，盐各少许 ，糖腌制30分钟即可 。白木耳以温水泡开、山楂 、入蒜 、降压降脂，拌入所有食材并熄火起锅，高血脂等患者食用 。降压润肠的功效 ，③把锅置中火上烧热 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。便秘等患者食用 。兔肉、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、梨 、下入豆腐、姜 、猪瘦肉100克 ，猪瘦肉200克 ，白糖适量 。加入食用油 ，
原料 ：干黑木耳 、胡萝卜 、滋补肝肾的功效，备用；豆腐洗净切块备用。烧至六成熟时，加适量水煲10分钟 ，葱、葱爆香 ，杜仲、
做法 ：①将西瓜洗净 ，干白木耳各25克 ，药汁 ，滤出果肉。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、
原料 ：海带带结80克 ，枸杞子 、山楂 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、杜仲 、香菜3克 。最后加入盐 、
另外 ，②锅下油烧热 ，枸杞子、适合高血压 、切段 。海带 、丹参 、拍松；葱洗净 ，供高血压患者参考食用 。豆腐55克 ，葱 、芝麻油各适量 。黄精洗净，②将黑、适合高血压 、