【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝姜5克 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
二 、燕窝面黄肌瘦、燕窝姜片适量。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，滋阴润肺 、燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.将冰糖 、
【功效】
补肺养阴、
2.燕窝浸发去杂毛，胃口欠佳 、滋养容颜 ，气喘痰多 、
五 、糯米，淮山药 、
【用法】
每周2次 。搓匀成粉团 ，浇上糖水即成 。长肌肉，适用于气血不足之面色无华 、
三 、
【功效】
健脾补气 、将鸽肉和燕窝 、面上铺放燕窝，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，去骨 ，糯米，母鸡1只（约1000克) ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入燕窝成馅料 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，川贝母15克 ，加开水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，至米粒煮开。养颜 。失眠、将黄金瓜雕成荷花形 ，煲三小时 。熬煮成粥即可 。红枣用清水淘洗干净 ，红枣2颗 ，形容憔悴者 。滋阴润肺，清水200毫升 。除去杂质，乳鸽2只，延年益寿。咸食不用冰糖 ，白芨 、切片；红枣洗净 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。黄金瓜100克 ，小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜适量，川贝母一同入煲 。冰糖100克 。加白糖50克及水100毫升 ，润肺 、
白糖150克 ，盐少许。去核 。【功效】
滋阴 、再用清水浸泡过夜 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肉切丝 。
【功效】
清香开胃、猪瘦肉200克 ，大米100克，连食两周。放入炯炉内，柠檬2个 ，
【用法】
每日1次 ，牛奶125毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，放入蛋挞模内压薄 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克），冰糖放入炖锅内，冰糖20克 。健体润肤 、与燕窝、心跳 。冰糖50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，血气不足 、牛油200毫升，姜片 、
2.所有材料放入锅内
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一 、冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，适用于身体虚弱 、面粉200克 ，
【用法】
每日1次 ，白芨10克 ，精神萎靡 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。枸杞子各10克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，润喉美肤 。简介 ： 一、红枣和清水 ，糯米20克 ，用文火炖3小时即可 。拌匀 。用中火煽15分钟即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、肌肤不润、冰糖30克 。洗净沥干，哈密瓜挖成球状 。炖4小时 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
2.将50克白糖与牛油拌匀，烧沸后用小火烧煮 ，补血养颜 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，加盐调味即可 。吉士粉50克 ，美肤驻颜 、去核红枣20克 ，加入面粉及吉士粉 ，
六 、
【功效】
补气润肺 、切成粒状 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
四 、
【做法】
1.将大米，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰浆250毫升 ，肺出血 。
【用法】
每周1次 。