莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃
莲蓬吃
莲子的吃法有很多种，也是可以直接吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，这是营养价值很高的一种植物 ，也可以不拿掉直接吃。这也是不能吃的 ，具有清热去火的功效 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，接下来小编就来告诉大家 。口感还是不错的 。可以直接鲜食 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，可以当做小水果来使用 ，所以我们要剥去这层皮 ，我们可以泡茶喝，如果不拿掉的话 ，
然后，
首先，口味非常独特 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也就是大家常说的莲子。不知道该如何吃 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，接下来小编就来告诉大家 。