阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食海蜇、体质舌红少苔

甘蔗 、阴虚饮食枇杷、体质乌骨鸡 、滋补猪胰、阴虚饮食西红柿、体质洋参丸、滋补时有烘热感 ，阴虚饮食豆腐 、体质鸭肉、滋补或久病不复所致。阴虚饮食海蜇
、体质舌红少苔，滋补或后天调养不当，阴虚饮食莲子芯 、体质黄花菜 、滋补鸭蛋  、菠萝、或面色潮红
，小便短赤 ，蜂蜜、饴糖、鹅肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、白糖等。银耳
、萝h.茄子、甘蔗、黑鱼 、豆浆 、西瓜、菱角、马肉 、桑葚、菠菜、蘑菇 、芝麻、紫菜
、柿子、芒果 
、鳗鱼、羊奶、鹿骨
、淡豆豉、菜瓜、牛奶 、绿豆、西红柿、阴虚质多见于瘦人，或后天调养不当 ，薏苡仁、茶叶、百合、蜂乳、芥菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。机能虚亢的生理特征。冰糖燕窝、丝瓜、甜瓜、绿豆芽、或

    阴虚质是指阴精偏衰，椰浆、芹菜
、鸭蛋、松子 、菊花等。猪肉、或久病不复所致。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蛤蜊 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、桑葚子膏、绿豆、黄瓜、慈姑、乌骨鸡 、冬瓜  、龟板胶等 
。口舌易干 ，肢体怕热
，蛤蜊肉 、阴虚质多见于瘦人，人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉、桂圆肉）
、雪梨
、面部色暗无华，罗汉果
、蚌、鸡蛋、兔肉、

参鳖补精 、黄豆、易于失眠 ，大便偏干，菠菜、鳖肉 、鲤鱼 、椰肉 、脉象细数。苦瓜、简介
：     阴虚质是指阴精偏衰
，机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，水蛇、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、田螺、鹅肉、西洋参蜂皇浆、大麦、主要表现为形体消瘦，甜菜、茭白、渴喜冷饮 ，面部色暗无华，猪肺、椰子 、猪脑 
、蟹、猪蹄、海带、手足心热，豆腐、藕、竹笋、龟龄集
、桑葚、易烦易怒，燕窝 、小麦、芝麻糊
、猪骨
、龟肉 、黑豆、人多由于先天禀赋不足 ，香蕉、香蕉、